Malbüchern für Erwachsene – Eine Farbenlehre – Rot im Rampenlicht

Mein neues Buch: Rot im Rampenlicht – Eine Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene

Ich habe mein Buch „Eine bezaubernde Farbenlehre zu den Malbüchern für Erwachsene – Rot im Rampenlicht“ überarbeitet und es kürzlich wieder als ein Amazon Kindl-E-Buch zum Kauf angeboten.

Das Schreiben und Zusammenstellen meiner verschiedenen Bücher in dieser Serie hat so viel Zeit in Anspruch genommen, dass ich nicht so oft an meinem Blog schreiben konnte. Dies wird sich bald ändern und ich werde neue Tipps zu Farben für das Zuhause, die Mode, das Kunsthandwerk und zu den psychologischen Aspekten der Farbe und ihrer Anwendung im Alltag geben.

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Bei der Arbeit an den Büchern hat es mich immer wieder fasziniert, wie Farben unsere Stimmung beeinflussen. Es war eine ganz andere Erfahrung, energisch mit Rot oder fokusiert auf Blau zu arbeiten. Beides positive Erfahrungen, aber eben sehr unterschiedliche.

Mein drittes Buch in dieser Reihe – Grün im Rampenlicht – ist nun fertiggestellt. Das Buch ist jetzt bei Amazon zu bestellen. Ich habe für den Zyklus noch zwei weitere Bücher zu schreiben und dann werde ich das Projekt abgeschlossen haben. Es hat viel länger gedauert, als ich dachte.

Die Bücher enthalten jeweils rund 100 Bilder von verschiedenen Künstlern aus aller Welt. Ich schreibe an Künstler in südamerikanischen Ländern, alle europäischen Länder von Spanien bis Norwegen und Russland, in Amerika und Kanada, Australien, Japan, Indien und Indonesien. Dieser Schriftverkehr ist ziemlich aufregend. Fast alle dieser Künstler schicken mir kurze Grüße und Ermutigungen. Deshalb liebe ich die Kommunikationsmöglichkeiten des Internets sehr.

Ich empfehle Ihnen meine Bücher, wenn Sie nicht nur Ihr Wissen über Farben vertiefen wollen, sondern auch erstaunliche Farbkombinationen kreieren wollen. Die Bücher sind nicht nur für Liebhaber der Malbücher für Erwachsene geeignet. Das vermittelte Wissen hilft bei Allem, das den Einsatz von Farben erfordert: Grafikdesign, Innenarchitektur, Kleidung, Blumenarrangements, Stricken, Nähen, Schmuckgestaltung und vieles mehr .. .

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Ich habe mich sehr bemüht, die Farbtheorie mit Leben zu erfüllen, sie interessant und leicht verständlich zu machen. Sie können jedes dieser Bücher mit wenig Zeitaufwand (eine Stunde) lesen. Wegen der eindrucksvollen Beispiele wird es für Sie einfach sein, die Informationen in Ihrem Gedächtnis zu behalten.

Der Grund, warum ich eine Reihe von Büchern anstelle eines einzigen großen Werkes geschrieben habe, ist, dass ich es den Lesern ermöglichen möchte, die Farbharmonie wiederholt zu betrachten, aber dabei in einer ganz anderen farbigen Landschaft. Und dies in kurzen, erfassbaren Einheiten zu tun. So wird die Verarbeitung der Informationen erheblich erleichtert. Außerdem sind die Bilder im Buch großartig – sehr talentierte Künstler haben es mir ermöglicht, ihre Bilder zu verwenden. Das Lesen und die Verarbeitung der Informationen im Buch wird zu einem schönen Erlebnis. So wird das Lernen spielerisch.

                  

Übrigens gibt es einen sehr guten Grund, warum ich das Format eines E-Books sehr schätze. Sie können die Bilder vergrößern, um einen weitaus besseren Eindruck von den Farben und den Kombinationen zu bekommen.

Sollten Sie mein E-Buch kaufen, freue ich mich, wenn Sie eine Kundenbewertung abgeben. Auch Verbesserungsvorschläge werden geschätzt.

Sie haben keinen Amazon E-Reader. Das ist kein Problem. Sie können eine kostenlose App für einen PC, Laptop oder ein Smartphone herunterladen.

Ich habe selbst die App heruntergeladen und bin davon begeistert. Inzwischen habe ich viele Bücher gekauft und einige kostenlos erhalten.

Hier ist der Link zur Amazon E-Reader App

https://www.amazon.de/kindle-dbs/fd/kcp

Wenn Sie das App auf ihrem PC haben, können Sie von daraus das Buch bestellen, rechts oben auf dem Knopf  „zum Kindle Store“ drucken. Das Buch ist gleich in Ihrem Bibliothek zu lesen. Ich selbst habe das App auf meinem PC unb bin begeistert.  Ich kann immer gleich neue Bücher dazu besorgen und sofort lesen.

Mit lieben Grüssen, Doreen

Bildmaterial

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Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene – Grün im Rampenlicht

Seitdem ich meine E-Bücher schreibe – eine Reihe mit 6 Bänden zum Thema „Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene“ – stelle ich fest, dass ich 7 Tage die Woche durcharbeite. Die Arbeit mit meinen Büchern macht mir sehr viel Spaß. Sie ist sehr kreativ und spannend.

Zur Zeit arbeite ich am 3. Buch, dieses zum Thema „Grün im Rampenlicht“.

Grün hat sehr viele Bedeutungen und symbolisiert verschiedene Bereiche unseres Alltags.

In letzter Zeit bemerkte ich kleine Signale, die mir sagen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Es fiel mir schwer, motiviert zu bleiben, und ich brauchte viel Zeit, bevor ich mich zum Schreiben aufraffte.

Die Antwort auf das Warum gab mir meine Arbeit mit der Farbe Grün. Zur Zeit beschäftige ich mich besonders mit der Bedeutung von Grün für unser Leben, stellvertretend für das Gleichgewicht im Leben.

  • Entspannung,
  • Ruhe finden,
  • Abschalten,
  • Loslassen,
  • eine Auszeit nehmen.

Als ich ich über diese Punkte nachdachte, erkannte ich, dass mir ein freier Tag in der Woche gut tun würde. Als ich Literatur zum Thema „ein freier Tag“ entdeckte und sehr interessiert las, war ich überrascht zu erfahren, wie lebenswichtig ein solcher Tag ist.

 

Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene – Grün im Rampenlicht

In der Tat war ich dabei arbeitssüchtig zu werden. An einem Projekt intensiv zu arbeiten kann zu einer sehr hohen Leistung führen, und durch die Intensität und Konzentration auch gute Ergebnisse erzielen. Wenn jedoch diese Arbeitsform zur Gewohnheit wird, ohne Pausen, dann kann das Ganze umkippen. Irgendwann fühlt man sich ausgebrannt. In meinem Fall fühlte ich mich nicht erschöpft, aber ich erkannte, dass ich Schwierigkeiten damit hatte, die Arbeit an meinem Buch morgens zu beginnen. Ich zögerte, befasste mich mit zahlreichen relativ unwichtigen Aufgaben, und ließ mich leicht ablenken.

Nachdem ich in der Literatur las, wie wichtig es ist, sich mindestens einen freien Tag in der Woche zu gönnen, wurde mir klar: Ich brauche zwischendurch eine Pause. So habe ich mich dann ganz klar für einen freien Tag entschieden. Auch dafür entschieden, dass dieser freier Tag wirklich dafür gedacht ist, mich mit Sachen zu beschäftigen, die mir Freude machen und nichts mit der Arbeit, Haushalt oder Terminen zu tun haben.

 

Heutzutage ist es in vielen Betrieben so, dass man sich verpflichtet fühlt, Überstunden zu machen, Arbeit mit nach Hause zu nehmen, sich gedanklich auch an einem freien Tag mit der Arbeit auseinanderzusetzen. Das erzeugt Stress.

Dieser Arbeitsstress ist laut einigen Medizinern der Grund für Gesundheits- und Beziehungsprobleme. Früher hat man einen solchen Stress eher mit dem hohen Management assoziiert.

Zur Zeit trifft es fast jede Arbeitsgruppe. Wir fühlen uns dann oft nicht nur von der Arbeit gestresst, sondern auch zuhause von der Hausarbeit, der Kinder-Erziehung und sozialen Verpflichtungen. Hierfür muss oft der freie Tag geopfert werden. Und bald erscheinen die häufigen Erkältungen, die Rückenschmerzen und ein Zustand der Erschöpfung (die fälschlicherweise nicht als Krankheit erkannt wird).

(Bild: #118975086 | Urheber: Kris Black)

Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene – Grün im Rampenlicht

 

 

Wir brauchen für das Wohlbefinden einen freien Tag in der Woche, um den unbewussten, automatischen Ablauf des Tages zu bremsen, uns zu zentrieren und innerlich selbst zu finden.

Durch Stress, Müdigkeit und negative Stimmungen wird es schwieriger sich zu fokussieren.  Das Gehirn wird unfähiger sich selbst zu regulieren und mit jeder neuen Aufgabe schwindet die Konzentration noch mehr während des Tages. Wir bauen physische und emotionale Ressourcen ab.  Dieser Ressourcenverlust muss wieder aufgefüllt werden.

Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Produktivität nicht erhöht wird, wenn wir tagein, tagaus so hart wie möglich arbeiten, sondern eher davon abhängt, wie viel Energie wir zur Verfügung haben.

Genauso wie bei Batterien muss unsere mentale und physische Energie wieder aufgeladen werden, damit uns nicht die Puste ausgeht.

 

 

 

Bild: Pixabay – Kerdanno

Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene – Grün im Rampenlicht

Heutzutage arbeiten viele mental. Wir halten es für richtig, nach neunzig Minuten kräftiger Gymnastik eine Pause zur Entspannung einzulegen. Bei geistiger Anstrengung ist das etwas ganz Anderes, also ob unser Gehirn zum ätherischen Bereich gehören würde und nicht zum Körper und damit auch den Gesetzen der Physiologie unterliegt. Gerade im Gehirn fangen die ersten Anzeichen einer Erschöpfung an. Wie die Wissenschaftler es ganz einfach ausdrücken: „Das Gehirn ist wie ein Muskel – Du kannst ihn stärken oder erschöpfen“.

 

Bild: Pixabay – 41330

Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene – Grün im Rampenlicht

Es war bis vor ca. 30 Jahre fast undenkbar, dass wir am Sonntag, oder je nach Religion an einem anderen Tag in der Woche, arbeiteten. In früheren Zeiten war es sogar verboten. Dieser Tag diente der Reflektion, der Innenschau.

Für meine Seite bin ich erstaunt, wie sehr mir mein freier Tag gut tut. Ich freue mich sehr darauf.

Die Tage vorher arbeite ich noch intensiver, denn ich weiß, dass es bald eine wunderbare Pause gibt. Ich fühle mich inspiriert und schaffe es sogar, gute Arbeit im voraus zu leisten. Während der Arbeitswoche kann ich besser erkennen, wann ich mich geistig erschöpft fühle. So kann ich frühzeitig bewusst kurze Pausen einlegen. Und so habe ich wieder Freude an der Arbeit.

Es entstehen neue Ideen und die Energie und Bereitschaft sie auszuprobieren

 

Mein neueste Buch „Farbenlehre zu Malbüchern für Erwachsene“ Grün im Rampenlicht wird bald bei Amazon.de erscheinen.